ظهور الشعر الابيض
ظهور الشعر الابيض عند الشباب والكبار الاسباب الحقيقية والعلاج الاكيد في هذا المقال
الشعر الابيض يطلق عليه الشيب هو عملية طبيعية عند بعض الناس ومع تقدم الرجل في العمر، فإن القدرة الجسم على تجميع الكمية العادية والمناسبة من صبغة الميلانين تنخفض وفي نهاية المطاف تصل إلى الشعر الرمادي أو الشعر الابيض ولكن هناك طرق لزيادة الميلانين وعلاج الشعر الابيض سوف نعرفها في هذا الموضوع.
تعريف الميلانينالميلانين هو صبغة تنتجها خلايا في بصيلات الشعر والتي تتواجد في الحويصلات الصغيرة التي توجد في خلايا الجلد. هذه الخلايا تعطي شعرك لونه الطبيعي حسب لون شعرك. ولكن مع تقدم الانسان في العمر، يمكن أن تفقد بصيلات الشعر الصبغة المناسبة للحفاظ علي لون الشعر، مما يؤدي إلى الشعر الرمادي أو الأبيض.
اسباب ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة؟
 |
| الشعر الابيش |
قد يلجا بعض الشباب من الجنسين الى الصبغه والبحث عن صبغة دائمة للشعر الأبيض للحفاظ على لون الشعر ولكن ذلك يعتمد على السبب. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة للشعر الأبيض أو الرمادي السابق لأوانه.
اولا - اضطراب الغدة الدرقية
مشاكل الغدة الدرقية مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية يسبب أيضا الشعر الأبيض المبكر عن الشباب والمراهقين.تعريف الغدة الدرقية
الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة تقع في قاعدة الرقبة. ومن الأعراض التي تسببها الغدة الدرقية انه تؤثر صحتك وعلى لون شعرك.مشاكل الغدة الدرقية
مشاكل الغدة الدرقية تتمثل في فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصور الغدة الدرقية كذلك فتلك الحالتين تسبب مشاكل وهذا يؤثر أيضا على إنتاج الميلانين الشيء الضروري والمهم لثبات لون الشعر. ومن بين اضطرابات الغدد اضطرابات الغدة الدرقية التي تتأثر من ارتفاع نسبة السكر في الدم وهي تكون في وتيرة مرتفعة عند الذين يصابون بمرض السكري. وهي أكثر شيوعا في النساء اكثر في الرجال. يمكن تقسيم اضطرابات الغدة الدرقية الوظيفية إلى نوعين اعتمادًا على نشاط الغدة الدرقية: قصور الغدة الدرقية (هرمونات الغدة الدرقية المنخفضة) ، وفرط نشاط الغدة الدرقية (هرمونات الغدة الدرقية المرتفعة). ويسمى أي تضخم للغدة الدرقية :تضخم الغدداضطرابات الغدة الدرقية.
فرط في الغدة او قصور في الغدة الدرقية تسمي تلك الحالتين اطربات الغدة الدرقية1- زيادة أو انخفاض وظيفة الغدة الدرقية بسبب مرض الغدة الدرقية نفسها وليس بسبب زيادة أو انخفاض مستويات هرمونات TRH أو TSH.
2 - فرط/قصور الغدة الدرقية الثانوي: وهو يتمثل في زيادة أو انخفاض وظيفة الغدة الدرقية بسبب زيادة أو انخفاض مستويات TSH..
3- مرض الغدة الدرقية دون السريري: حالة مع شذوذ مستويات هرمون الغدة الدرقية في الدم ولكن دون مظاهر سريرية محددة من أمراض الغدة الدرقية ودون أي تاريخ من خلل الغدة الدرقية أو العلاج ولا يلاحط اي شي الآ لو تم عمل فحوصات.
4 - فرط نشاط الغدة الدرقية تحت السريري: وهي كذلك حالة ذات مستويات هرمون للغدة الدرقية العادية ولكن مع مستوى TSH منخفض أو لا يمكن اكتشافه الا لو تم عمل فحوصات في حالة الشك.
5 - قصور الغدة الدرقية فوق السريري: حالة مع هرمون الغدة الدرقية العادي ومستوى ثلاثي يودوثيرونين جنبا إلى جنب مع مستوى TSH مرتفع بعض الشيء ويتم ملاحظته عند زيارة الاطباء.
ثانيا - شيب الشعر الوراثي
التركيب الوراثي يلعب دورا حيويا في لون الشعر. لون الشعر يختلف من عرق واحد إلى آخر ، ( هناك شعر اصفر وشعر اسواد وشعر ذات اللون البني وغير ذالك) وهذا يرجع إلى التركيب الجيني. والحقيقة التي سوف تكون مرة بعض الشئ هي أنه لا يمكنك تغيير علم الوراثة. إذا لاحظت الشعر الأبيض في سن مبكرة، فمن المحتمل أن يكون أسلافك قد تشيب أو يظهر عندهم الشعر الأبيض في سن مبكرة. ومع ذلك، إذا كنت لا تحب الشعر الرمادي أو الأبيض، فقد تلجأ الي الصبغة او تلون شعرك او تقوم بتكملت هذا الموضوع.ثالثا - نقص الفيتامينات يسبب شيب الشعر
أي نقص في فيتامين B-6, B-12, البيوتين, فيتامين D-3, أو فيتامين (ه) يمكن أن يؤدي اي نقص من ذلك إلى الشيب المبكر. فيتامين ب-12 يلعب دورا هاما في الجسم. فهو يساهم في نمو الشعر الصحي ولون الشعر، بالإضافة إلى أنه يمنحك الطاقة والاحساس بالنشاط.(حاول ان تبحث عم مميزات فيتامين ب12 في الجسم واهميتها وماذا يفعل في الجسم من داخل المواضيع الطبيه او عن طريق البحث على الانترنت)
ويرتبط نقص فيتامين ب-12 أيضا مع فقر الدم الخبيث. يحدث فقر الدم الخبيث بسبب الامتصاص المعيب لفيتامين B-12 بسبب فشل تخليق العامل الجوهري الثانوي للضمور المخاطي في المعدة. هناك أيضا عدم وجود حمض الهيدروكلوريك في عصير المعدة (الأكلورهيريا). يتم تحليل المعدة للكشف عن achlorhydria. فيتامين ب-12 هو فيتامين ضروري لخلايا الدم الحمراء السليمة، والتي تحمل الأكسجين إلى خلايا في الجسم كله، بما في ذلك خلايا الشعر لان الشعر يحتوي علي خلايا كثيرة. نقص فيتامين ب-12 يمكن أن يضعف خلايا الشعر ويؤثر على إنتاج الميلانين.
في عام 2016، أبلغت المجلة الدولية للتريشولوجيا عن العوامل المتعلقة بالشيب المبكر لدى الشباب الهنود دون سن 25 عامًا. ووجد انخفاض مستويات فيتامين ب- ١٢ عند هولاء الشباب بطريقة ملحوظة جدا في فيريتين المصل، والكوليسترول الجيد HDL-C (البروتينات الدهنية عالية الكثافة) كانت شائعة في المشاركين مع الذين حدث لهم الشيب للشعر السابق لأوانه.
رابعا . الإجهاد من أسباب الشيب المبكر
وهو سبب رئيسي آخر لشيب الشعر السابق لأوانه، وكل شخص يتعامل مع الإجهاد من وقت لآخر. وفيما يلي بعض الأسباب والحالات المرتبطة بالإجهاد المزمن:مشاكل النوم
القلق
ارتفاع ضغط الدم
تغيير في الشهية
دراسة واحدة من جامعة نيويورك, ذكرت في طب الطبيعة, بأن الخلايا المسؤولة عن لون الشعر يمكن أن تتاثر اويحدث خلل عندما يكون الجسم تحت الضغط.
خامسا - التدخين يسبب الشعر الابيض
وهناك أيضا صلة بين شيب الشعر الأبيض المبكر والتدخين. ومن المعروف أن التدخين يسبب سرطان الرئتين وأمراض القلب، جنبا إلى جنب مع أنه يسبب أيضا الشعر الأبيض المبكر. يتسبب التدخين في تضييق الأوعية الدموية التي تنتج تهيج لإمدادات الدم التي تتدفق بشكل حر لبصيلات الشعر مما سوف يودي ذلك إلى تساقط الشعر والشعر الأبيض بسبب عدم وجود الميلانين. وعلاوة على ذلك، يؤثر سم السجائر على أجزاء الجسم بما في ذلك بصيلات شعرك، مما يسبب الشعر الأبيض المبكر.في عام 2013، تم الإبلاغ عن دراسة في مجلة الأمراض الجلدية الإيطالية على الإنترنت، تظهر أن المدخنين أكثر عرضة للبدء في الشيب المبكر قبل سن 30 كغير مدخنين وذلك بمرتين أكثر من غير المدخنين.
سادسا - أمراض المناعة الذاتية
وهي حالة طبية يهاجم فيها الجهاز المناعي في الجسم خلاياه الخاصة ويسبب أيضًا شعرًا أبيضًا مبكر.ومن المعروف أن أمراض المناعة الذاتية تتسبب في حالة البهاق والثعلبة ، يمكن للجهاز المناعي مهاجمة خلايا الشعر والتسبب في فقدان صبغة الميلانين.الذئبة الجهازية : هو مثال على أمراض المناعة الذاتية التي تسبب الثعلبة.
سابعا - صبغة الشعر ومستلزمات الشعر الكيميائية يمكن أن تسبب الشعر الابيض المبكر
يمكن أن تسهم صبغات الشعر الكيميائية والمنتجات الكيميائية وحتى بعض الشامبو في الشعر الأبيض أو الرمادي المبكر. العديد من صبغات الشعر تحتوي على بيروكسيد الهيدروجين الذي يساهم في انتشر الشعر الأبيض المبكر. حتى منتجات الشعر مثل جل الشعر والشامبو تحتوي على مواد كيميائية ومكونات ضارة والتي قد تقلل من مستوى صبغة الميلانين وتسبب الشعر الأبيض أو الرمادي السابق لأوانه.علاج الشعر الابيض
القدرة على منع أو علاج الشعر الأبيض السابق لأوانه يعتمد على السبب. إذا كان شعرك الأبيض بسبب حين وراثي أو الشيخوخة هنا لا يمكن منعه أو علاجه بصورة نهائية ولكن يمكن تخفيفة. وذلك عن طريق استخدام لون الشعر الاصطناعي لتلوين شعرك.وكما ذكرنا أعلاه أن هناك أيضا بعض الشروط في علاج الشعر الابيض المبكر باستثناء علم الوراثة أو الشيخوخة، والذي يتسبب في الشعر الرمادي أو الأبيض السابق لأوانه. وغير ذلك الحالات، فانت محظوظا بما فيه الكفاية لأنك قد تمنع أو تعلاج شعرك الأبيض المبكر. فيما يلي بعض الطرق لمنع وعلاج الشعر الأبيض أو الرمادي السابق لأوانه.
1. علاج اضطرابات الغدة الدرقية
إذا كنت تعاني اضطراب الغدة الدرقية، فقد يبدأ الجسم أو الخلايا المسوالة عن إعادة التصبغ بعد العلاج الهرموني المناسب. يتم البحث والكشف عن سبب اضطرابات الغدة الدرقية التي تسبب تساقط الشعر والشعر الأبيض أو الرمادي وهنا قد يطلب منك طبيبك إجراء اختبار معملي، وجلب تحليل كاملة للغدة الدرقية، للكشف عن اسباب اضطرابات الغدة الدرقية وعلاجها.2 - معالجة أوجه القصور
في معظم الحالات, نقص الفيتامينات, مثل B-6, B-12, البيوتين, فيتامين D-3, أو نقص فيتامين (ه) هي السبب الرئيسي للشيب المبكر. قد ينصحك طبيبك بالذهاب لإجراء اختبار معملي للكشف عن نقص الفيتامينات. عن طريق اتخاذ العلاج المناسب، وهناك أشياء كثيرة غنية بالفيتامينات الغذائية مثل الفواكه يمكنك علاج الشعر الأبيض السابق لأوانه. المأكولات البحرية واللحوم والبيض هي مصدر جيد لفيتامين ب-12. يمكن تصحيح نقص فيتامين (د) عن طريق تناول الحليب, سمك السلمون, والجبن لأنها مصادر ممتازة لفيتامين (د). المكملات الغذائيه الموجودة في جميع الصيدليات والغنية فيتامين مفيدة أيضا لتصحيح نقص الفيتامينات.
تناول المزيد من مضادات الأكسدة
نظام غذائي متوازن بشكل صحيح يلعب دورا حيويا في منع الشعر الأبيض. يمكن أن يقلل النظام الغذائي الغني بمضادات الأكسدة من الإجهاد التأكسدي.فيما يلي قائمة بالمواد الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة.
الاسماك
الفواكه والخضروات الطازجة
زيت الزيتون
الشاي الأخضر
4. الإقلاع عن التدخين يساعد في علاج الشعر الابيض المبكر
ومن المعروف أن التدخين يسبب سرطان الرئتين وأمراض القلب، جنبا إلى جنب مع أنه يسبب أيضا الشعر الأبيض المبكر. إذا كنت مدخنًا وتعاني من شعر أبيض سابق لأوانه في سن مبكرة ، فمن الأفضل لك الإقلاع عن التدخين ، واتخاذ نظام غذائي متوازن بشكل صحيح وطعام غني بالفيتامينات وهذا يساعد على علاج الشعر الابيض المبكر ويساعد كذلك في بناء جسمك بشكل صحيح.5- العلاجات الطبيعية
هناك الكثير من صبغات الشعر الكيميائية ومنتجات الشعر المتاحة في السوق التي تغطي الشعر الأبيض مش صبغات الشعر ولكن كما ذكرنا أعلاه العديد منها ضارة وقد تسبب الحساسية وردود الفعل السلبية جنبا إلى جنب مع الشيب المبكر للشعر ويمكن ان تؤدي هذه الصبغات الكيميائيه الغير مضمونه الى تهيج الجلد كذلك.
العلاجات الطبيعية هي دائما مفيدة لأنها خالية من المواد الكيميائية وأنها تبطئ تبييض الشعر دون إيذاء الجسم أو التسبب في مزيد من الضرر بسبب الصباغات الضارة الشعر. ونذكر أدناه بعض العلاجات الطبيعية.
علاج ظهور الشعر الابيض في سن الثلاثين
الشاي الأسود
إنه علاج هندي. فهو يساعد في جعل شعرك أكثر ليونة ولمعانا وأكثر قتامة. يتم غلي كوبين من الماء ويضاف 3-5 ملاعق صغيرة من الشاي الأسود إلى الماء المغلي ويترك بعض الوقت حتي يصبح الماء بلون الاسود. ثم يتم تبريد الماء ويتم بعد ذلك وضعه على الشعر الرطب النظيف. ويتم تركه على الشعر والاحتفاظ بها لمدة ساعة ثم يشطف مع الماء.أوراق الكاري
شجرة الكاري (مورايا koenigii) هي استوائية إلى شجرة شبه استوائية في عائلة Rutaceae ، التي هي أصلية في الهند. وتستخدم أوراقها في العديد من الأطباق في الهند وباكستان وبنغلاديش والبلدان المجاورة. كما أنه يساعد في إبطاء الشيب السابق لأوانه.تضاف أوراق الكاري في زيت الزيتون أو جوز الهند وغليها. يتم تبريد خليط الزيت ويتم وضعه على الشعر وتدليكه في الشعر ولات مطرقه وعلى الشعر لفتره مناسبه تزيد عن نصف ساعه ثم يتم غسله بعد ذلك حسب كميه الشيب الابيض في الشعر.
لوفا أويل
هو مكتوب باسم اللوف في لغة غير التقنية والمعروفة باسم gourd التلال ومعترف بها بأنه يساعد في استعادة صبغة الشعر وتحفيز جذور الشعر.
تدليك منتظم من زيت الورد ريدج يمكن منع سقوط الشعر والشعر الأبيض أو الرمادي السابق لأوانه.
الغذاء الغني بالنحاس
النحاس ضروري جدا لنمو الشعر. انخفاض مستوى النحاس في الجسم يساهم في شيب الشعر السابق لأوانه. يمكنك التغلب على هذه المشكلة عن طريق تناول الطعام الغني بالنحاس مثل كبد اللحم البقري واللوز والهليون والعدس والشوكولاته الداكنة.حقائق أساسية
يمكن إيقاف تقدم الشعر الأبيض المبكر وعلاجه ومنعه في بعض الحالات.لان في معظم الحالات، السبب الرئيسي للشعر الأبيض أو الرمادي السابق لأوانه هو خطأنا. ويمكن الوقاية منها إذا كنا نتبع او نقوم بممارسه نظام غذائي متوازن بشكل صحيح، وتناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات على أساس يومي، والنوم في الوقت المحدد، لتخفيف مستوي الإجهاد في الجسم وكما ذكرنا عن الإجهاد مسبب للشعر الشيب المبكر، والإقلاع عن التدخين، وتجنب استخدام صبغات الشعر الكيميائية ومنتجات الشعر الضاره والمنتشره بشكل كبير هذه الايام ويتم استخدامها بصوره غير طبيعيه وبكميات كبيره وهي عباره عن مواد كيميائيه في اغلبها.
الاستخدام المنتظم للعلاجات الطبيعية قد تبطئ تطور الشعر الأبيض، كما أنه قد تكون قابله للعلاج والرجوع الى الشعر الطبيعي ذات اللون المناسب.
الشيب أو تبييض الشعر هو عملية طبيعية وكما يحصل للانسان من قديم الزمان، انه هو يتم الوصول الى درجة لا يستطيع فيها القدرة على توليف كمية طبيعية من صبغة الميلانين وبتراجع تكوين الميلانين هذا يؤدي في نهاية المطاف إلى الشعر الرمادي أو تبييض الشعر المبكر ونحن لا يمكننا أن تتوقف عن ذلك. كما أننا لا نستطيع تغيير التركيب الجيني.
في النهايه
ابحث عن السبب الذي يجعل شعرك يشيب مبكرا وحاول الوصول الى علاج او حل مناسب لك بطريقه هادئه ولا تقوم باتباع المواد الكيميائية الموجوده في الاسواق مباشره ولكن توجه الى الطبيب حيث يتعرف الطبيب بصورة صحيحة عن سبب المشكله ويدلك على طريقة العلاج المناسبة بسبب الشعر المبكر